¿Por qué luchar contra la mente no funciona?
"No intentes limpiar o arreglar tus pensamientos, simplemente da un paso atrás y obsérvalos."
Intentar silenciar el ego a la fuerza genera más tensión. La filosofía Advaita propone situarse firmemente en la posición del testigo desapegado. Al retirar tu atención, la tormenta mental pierde fuerza por sí sola.
Experimentar el rol del testigo →